L’arthrose:

L’arthrose est une maladie qui affecte les articulations. Cette pathologie a comme effet de détériorer graduellement l’ensemble des cartilages de l’articulation. La détérioration de ces différentes structures occasionne des restrictions de mouvement ainsi que des douleurs vives dans la région affectée. Malheureusement, les personnes atteintes d’arthrose s’avèrent être confrontées à un problème récurrent.

Signes et symptômes :

• Une douleur persiste durant et après l’activité
• Une inflammation et une rougeur peuvent être perceptibles
• Un sentiment d’inconfort à l’articulation durant les changements climatiques
• Une perte d’amplitude de mouvement (flexibilité)

Quelques conseils afin de conserver vos articulations saines :

• Maintenez une vie active. L’activité physique à pour effet de favoriser la sécrétion de liquide synovial. Le liquide synovial à comme fonction de garder les articulations lubrifiées et donc de réduire les usures prématurées.
• Adoptez de bonnes habitudes alimentaires.
• Maintenez un poids équilibré. Un surplus de poids peut créer un stress sur les genoux.
• Minimisez les mouvements répétitifs accompagnés de charge trop lourde.

Si les douleurs sont trop importantes les thérapeutes de la Clinique Synergek vous encourage à consulter un spécialiste afin d’établir un plan d’action adapté à votre situation et/ou de consulter un médecin.