Les articles

Le serrement des dents, l’ostéopathie peut vous aider!
Douleurs dans la mâchoire? Maux de tête? Douleurs dans les épaules? Torticolis? Et si ces symptômes trouvaient leur origine dans la mâchoire?

L’exercice et la femme enceinte
La grossesse, tout comme son aboutissement l’accouchement, sont des moments à la fois magnifiques et éprouvants, et représentent une épreuve exigeante pour le corps.

Techniques des respirations de Wim Hof et la thérapie par le froid
Sa popularité grandie sans cesse et il impressionne tous ceux qui s’intéresse à lui. Détenteur de plus d’une vingtaine de record du monde principalement lié à la capacité à supporter le froid, ainsi surnommé ‘’iceman’’, Wim Hof, ce hollandais à la fin de la cinquantaine.

Buvez de l’eau
La consommation d’eau est un facteur important au maintien d’une vie saine et équilibrée. L’eau consommée favorise l’assimilation des nutriments et maintient la circulation des différents fluides du corps humain.

Conditionnement physique
Suite à une évaluation complète de vos capacités physiques, votre moniteur en conditionnement physique peut établir un programme d’entraînement personnalisé à vos besoins et objectifs, tout en tenant compte de vos habiletés et restrictions.

Le surplus de poids / L’obésité
Bien entendu, nous le savons tous, les problèmes d’obésité et/ou de surplus de poids sont de plus en plus répandus en Amérique du Nord. On estime que 50% des canadiens d’âge adulte souffrent d’une surcharge pondérale.

L’arthrose
L’arthrose est une maladie qui affecte les articulations. Cette pathologie a comme effet de détériorer graduellement l’ensemble des cartilages de l’articulation.

Les principes d’entraînement en 7 étapes
Les principes d’entraînement en 7 étapes
1. Débutez toujours votre séance d’entraînement par une période d’échauffement.

Douleur à l’épaule
Une douleur à l’épaule vous tenaille? Une multitude de facteurs peuvent en être la cause...

Le surentraînement
Le surentraînement est l’ennemi numéro un de tout individi désirant augmenter sa force et son volume musculaire par le biais de la musculation.