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Techniques des respirations de Wim Hof et la thérapie par le froid

Sa popularité grandie sans cesse et il impressionne tous ceux qui s’intéresse à lui.  Détenteur de plus d’une vingtaine de record du monde principalement lié à la capacité à supporter le froid, ainsi surnommé ‘’iceman’’, Wim Hof, ce hollandais à la fin de la cinquantaine.

Buvez de l’eau

La consommation d’eau est un facteur important au maintien d’une vie saine et équilibrée. L’eau consommée favorise l’assimilation des nutriments et maintient la circulation des différents fluides du corps humain.

Conditionnement physique

Suite à une évaluation complète de vos capacités physiques, votre moniteur en conditionnement physique peut établir un programme d’entraînement personnalisé à vos besoins et objectifs, tout en tenant compte de vos habiletés et restrictions.

Le surplus de poids / L’obésité

Bien entendu, nous le savons tous, les problèmes d’obésité et/ou de surplus de poids sont de plus en plus répandus en Amérique du Nord. On estime que 50% des canadiens d’âge adulte souffrent d’une surcharge pondérale.

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L’arthrose

L’arthrose est une maladie qui affecte les articulations. Cette pathologie a comme effet de détériorer graduellement l’ensemble des cartilages de l’articulation.